• İç Hastalıkları
    Bir akşam sağlıklı olarak yatıp, ertesi sabah kalp hastası olarak uyanmazsınız. Kalp damar hastalığı 10 - 15 yıldan daha uzun bir sürecin sonuc...
  • Sağlıklı Beslenme
    Diyet dediğimiz zaman birçok kişinin aklına keyif almadan yenen yemek gelir ve altı aydan uzun süre belirli bir diyete devam etme oranı %1'in altında...
  • Klinik Psikoloji
    Klinik Psikoloji, insanın “normal”ve “normal dışı”DAVRANIŞLARI ile ilgilidir. Araştırmalarda elde edilen bilgiler pratikle bütünleşerek uy...
  • Egzersiz
    Düzenli egzersiz, sağlıklı ve uzun yaşam reçetesinin olmazsa olmaz kalemlerinden biridir. Ama hangi egzersiz ve nasıl? İdeal vücuttan bah...

“Misafirlerimizin bir kısmı stresten uzaklaşmak, zayıflamak veya dinlenmek için gelirken, büyük bir kısmı farkındalığını artırmak ve kişisel yolculuğunu onurlandırmak için geliyor.

Gençken sanki hiçbirşeyi düşünmeye gerek yok gibi görünürken, belli bir yaşı geçtikten sonra her konuda uzman olmak zorunda kalıyorsunuz.

Ne yiyeceksiniz? Hangi egzersizi yapacaksınız? Nasıl uyuyacaksınız? Stresi nasıl kontrol edeceksiniz? Hangi yoldan ilerleyeceksiniz? Hayat sizin için bir dans mı yoksa mücadele mi? Seçimler mi yapıyorsunuz yoksa değiştirmeye mi çalışıyorsunuz?

Hayatın her anını maksimumda yaşamak isteyenlere yol gösteriyoruz.”

Uzm. Dr. Halil Ertürk

  • Zayıflama Programı
    Evdeki tartı ile kilonuzu takip etmeniz faydalı ancak sağlıklı kilodan bahsediyorsak tartıda gördüğünüz rakamın önemi yok. Vücudunuzda ne kadar...
  • Stres Yönetimi Programı
    Birçok kişi zihinsel, duygusal veya ruhsal stres altında. Sürekli olarak bu strese maruz kalmak tükenmişliğe ve erken yaşlanmaya neden olabilir. Hal...
  • Sigara Bırakma Programı
    Kendinizi yargılamayın. Suçlu değilsiniz. Fiziksel, sosyal ve psikolojik parçalardan oluşan güçlü bir bağımlılık mekanizması nedeniyle bazen b...
  • İdeal Sağlık Programı
    Hızlı tanı ve tedavi yöntemlerinin çok daha ötesinde, en iyi sağlık durumu ve iyilik hali için iç hastalıkları uzmanı kontrolünde bütünsel ya...

SAĞLIKLI YAŞAM